Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2024
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83,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Líp: 78,85g | Prot: 152,07g | Carbs : 218,44g.
Pequeno Almoço: Daelmans Mini Stroopwafels Caramel Bites, Unsweetened Almond Milk, Psyllium Husk Powder, Gourmet Baking Cocoa, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almoço: Nutella Hazelnut Spread, Tomatoes, Assi 12 Grain Mixed Rice, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Sesame Oil , Pulmuone Organic Extra Soft Tofu. Jantar: Egg, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Mapo Tofu, Noodles, Strawberries . Snacks/Outros: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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