Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2024
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84,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Líp: 46,40g | Prot: 190,46g | Carbs : 197,53g.
Pequeno Almoço: Bagel, Unsweetened Almond Milk, Psyllium Husk Powder, Gourmet Baking Cocoa, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almoço: Sweetgreen Warm Portobello Mix, Sweetgreen Roasted Tofu, Sweetgreen Hot Roasted Sweet Potatoes, Sweetgreen Raw Carrots, Sweetgreen Warm Quinoa, Sweetgreen Cucumbers, Sweetgreen Chopped Romaine, Manchu Wok Vegetable Egg Roll. Jantar: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Kirkland Signature Raw Tail-off Shrimp, Kirkland Signature Wild Caught Atlantic Cod, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend. Snacks/Outros: Happy Farms Light String Cheese , Daelmans Mini Stroopwafels Caramel Bites. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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