Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2024
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Líp: 35,25g | Prot: 73,97g | Carbs : 155,68g.
Pequeno Almoço: Кижуч, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Almoço: ВкусВилл Кефир 1%, Сладовянка Коровка Сливочная, Абрикос, Пятерочка Нектарин . Jantar: Крупская Конфеты Ленинградские, Миндаль Миндаль Жареный, Нектарин, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|