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H-DAY 3400 KCAL
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83,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2705 kcal
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Líp: 87,39g | Prot: 205,35g | Carbs : 256,21g.
Pequeno Almoço: Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Prosciutto Crudo, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Snacks/Outros: WHY Perfect Whey, WHY Perfect Whey. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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