Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2024
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1856 kcal
|
Líp: 66,98g | Prot: 74,91g | Carbs : 231,12g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Простоквашино Ряженка 3,2%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almoço: Суп с Куриными Фрикадельками, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками. Jantar: ВкусВилл Сахарная Вата, Шаурма. Snacks/Outros: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Уже Готово Яйцо Отварное, Fish House Печень Трески Натуральная, Хлебный Дом Геркулес Хлеб Зерновой. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elutina
|