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Sonntag wieder auf Achse, also heute schon gewogen. Hab die Freie Woche Mal lust gehabt zu schauen was an Gewicht so geht, wenn ich unbedingt will. Hab die letzten Wochen immer zwischen 0,5-0,7 kg die Woche abgenommen, womit ich auch voll zufrieden bin. War einfach neugierig was geht.😂
Hab mich jetzt auch entschieden mein nächstes Ziel Gewicht einzustellen und zwar auf offizielle Halbierung.👍
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81,5 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 59,90g | Prot: 56,58g | Carbs : 211,87g.
Pequeno Almoço: Emmentaler, REWE Bäcker Brötchen . Almoço: Emmentaler, Lidl Mehrkornbrötchen. Jantar: Knorr Penne mit Broccoli. Snacks/Outros: Kinder Paradiso, Lindt Lindor Kugeln. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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