Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2024
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123,8 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 36,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2504 kcal
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Líp: 122,00g | Prot: 168,48g | Carbs : 189,00g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo do Reino. Almoço: Gemada, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Palmito, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ameixa Seca, Tomates, Palmito, Frango Assado. Snacks/Outros: Tirolez Queijo do Reino, Ameixa Seca. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisflavio
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