Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2024
|
114,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2047 kcal
|
Líp: 57,43g | Prot: 153,34g | Carbs : 231,81g.
Pequeno Almoço: Banana, Milk, Oats . Almoço: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), سمن بلدي سمن بلدي, Potato, White Rice, Skinless Chicken Breast. Jantar: Rich Bake خبز بلدي , Boiled Egg. Snacks/Outros: Lupins (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Rich Bake خبز بلدي , Boiled Egg. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de assemelkholy900
|