|
Я себя и тебя УВАЖАЮ!!!❤️👍🤝
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 69,46g | Prot: 113,04g | Carbs : 101,15g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Ого Отруби Ржаные, Форнакс Хлеб Деревенский, Овсяное Печенье, Agama Риет из Минтая с Вялеными Томатами, Огурец (с Кожурой). Almoço: Лузинская Крыночка Снежок , Ого Хрустящие Хлебцы, ФЭГ Томаты Малосольные, Стародворье Сардельки Сочинки с Сыром, Гречка Отварная. Jantar: Чай с Молоком, Пирог с Персиками, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Pretto Сыр Творожный, Ого Хрустящие Хлебцы. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга Сандер
|