Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2024
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Líp: 40,15g | Prot: 90,79g | Carbs : 145,33g.
Pequeno Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Zuegg Zero Residui Albicocca, Zuegg Marmellata di Mirtilli Zero Residui, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali, Selex Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almoço: Verso Natura Conad Gallette di Farro Bio, Formento Tartare di Scottona. Jantar: Gran Biraghi Pecorino Grattugiato, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Barilla Linguine Integrali. Snacks/Outros: Ciliegie, Coop Cono alla Amarena, Decathlon Whey Protein Fraise, Caffè Espresso. mais...
|
|
1456 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Xisyon
|