Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2015
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2309 kcal
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Líp: 63,51g | Prot: 210,17g | Carbs : 217,93g.
Pequeno Almoço: Yumurta Beyazı, Koska Tahin, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Beypazarı Maden Suyu, Pınar Light Yoğurt, Ülker Makarneks Domates Soslu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Jantar: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Beypazarı Maden Suyu, Pınar Light Yoğurt. Snacks/Outros: Muz, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ahmet Mete
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