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ON 3250 KCAL
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83,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2981 kcal
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Líp: 77,49g | Prot: 222,83g | Carbs : 337,53g.
Pequeno Almoço: Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Milbona High Protein Cheese Slice, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Ocean Sea Salmone, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Bar Cioccolato Fondente . mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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