Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2024
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 50,65g | Prot: 94,60g | Carbs : 135,92g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Мясновъ Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Русское Море Форель Слабосолёная, Дымов Индейка Варено-Копченая, Violette Light Сыр Творожный Сливочный. Almoço: Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, Слобода Кетчуп Гриль, Мясновъ Равиоли с Сыром и Шпинатом, Мясновъ Фарш Индюшачий, Mission Deli Лепёшки Гриль. Jantar: Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Сырный, Куриные Котлеты на Пару, Стоевъ Аджика Грузинская Перечная, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Победа Соната без Сахара, Мясновъ Молоко. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Януля:3
|