Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2024
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 57,67g | Prot: 100,27g | Carbs : 174,56g.
Pequeno Almoço: Kuchnia Staropolska Kiełbasa Swojska, Ser Gouda, Jajko, Biała Mąka, Pomidor Malinowy, Herbata z Cukrem, Mleko z 2% Tłuszczu. Jantar: Marchewki, Kujawski Olej (10g), Ser Mozzarella, Sos Sojowy, Zielona Papryka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sonko Ryż Biały, Cukinia Smażona, Czosnek, Kujawski Olej (10g). Snacks/Outros: Ogórek (Obrany), Biała Mąka, Omlet lub Jajecznica, Odżywka Białkowa, Truskawki, Cukier, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Terewa13
|