Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2024
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51,8 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2743 kcal
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Líp: 130,13g | Prot: 80,01g | Carbs : 316,51g.
Pequeno Almoço: Malk Oat Milk Vanilla, Bananas. Almoço: Mimis Cafe Roasted Potatoes, Croissant, Mimis Cafe Mushroom, Bacon and Brie Omelet. Jantar: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Ruffles Original Potato Chips. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. mais...
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1338 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de drshellking
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