Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2024
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93,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 44,07g | Prot: 53,59g | Carbs : 103,61g.
Pequeno Almoço: Fisher Chopped Walnuts, Godshall's Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Oroweat Jewish Rye Bread, Multigrain Bread, Reduced Calorie High Fiber Rye Bread. Jantar: Wegmans Whole Yellow Potatoes, Cucumber, Black Olives, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna, Best Foods Real Mayonnaise. Snacks/Outros: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Breakfast Pastry, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Jardinagem - 5 minutos, Dormir - 20 horas e 43 minutos, Agachamento - 2 minutos, Conduzir - 40 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 5 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ceciofal
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