|
hari kedua period utk catatan
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
985 kcal
|
Líp: 41,21g | Prot: 37,60g | Carbs : 118,81g.
Pequeno Almoço: Melon, Telur Rebus Lunak, Ubi Ungu Rebus. Almoço: Urap, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dadar daun bawang. Jantar: Tempe Goreng, Urap, Dadar daun bawang, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Melon, Oatside Oat Milk Barista Blend. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anahumairoh
|