|
мыло мочало начинай сначала. загул+кг=и вес выше начального. но загул мне был нужен, а вот кг я не ожидала сейчас. чтож, возвращаюсь к меню
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1132 kcal
|
Líp: 41,97g | Prot: 104,03g | Carbs : 87,21g.
Pequeno Almoço: Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Яйцо. Almoço: Булгур, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Куриная Грудка. Jantar: Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|