Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2015
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69,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Líp: 52,50g | Prot: 90,52g | Carbs : 2,47g.
Pequeno Almoço: Herta Jambon A l'etouffee le Bon Paris sans Couenne, Nespresso Capriccio. Almoço: Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Jantar: Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne. Snacks/Outros: Fromage Gouda. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Abdominais - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de monkitita
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