Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2015
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81,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 50,75g | Prot: 75,21g | Carbs : 226,50g.
Pequeno Almoço: Dos Pinos Leche Deslactosada Semidescremada (Dos Pinos), Kellogg's Corn Flakes. Jantar: Kellogg's Corn Flakes. Snacks/Outros: Pepsi Pepsi, Pizza Hut Hut Cheese Suprema (Grande), Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Dos Pinos Leche Deslactosada Semidescremada (Dos Pinos), Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). mais...
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2924 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Abdominais - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 16 horas, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Betotico
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