Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2024
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Líp: 65,11g | Prot: 67,32g | Carbs : 129,95g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Пшенично-Ржаные Хлебцы , Bounty Bounty, Кофе, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Лёгкий, Жареное Яйцо. Jantar: Зеленый Чай, Snaqfabric Snaqer Peanuts Caramel, Томатная Паста, Кабачок, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Сухие Спагетти. Snacks/Outros: Lay's Чипсы с Крабом , Snaqfabric Crispy Chips Tomato And Basil. mais...
|
|
1968 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Omnism
|