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Ah be İstanbul özlettin...
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56,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 56,82g | Prot: 53,18g | Carbs : 172,53g.
Pequeno Almoço: İncir Reçeli, Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Aknaz Az Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Kelly's Fitness Club Yulaf , Kırmızı Domates, Yumurta (Bütün), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Aşure, Yulaflı Pankek. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Pilates - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de İremssss
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