|
Промежуточный.
Сегодня уезжаю в отпуск на пару недель.
Кухонные весы с собой беру (я не в отели на моря, а к родне в Ростовскую область), а вот напольные - не буду... Так что следующее взвешивание по плану - 24 августа.
|
137,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 60,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2042 kcal
|
Líp: 111,64g | Prot: 106,07g | Carbs : 174,02g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Краски лета Овощи Весенние. Almoço: Мастерица Блинчики с Мясом Молодых Бычков. Jantar: Скит Майонез, Вареное Яйцо, Мясная Империя Сервелат Финский, Батон Нарезной. Snacks/Outros: Ikea Пончик, Меридиан Крабовые Палочки, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Сахар, Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|