Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2024
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80,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 50,43g | Prot: 64,18g | Carbs : 205,29g.
Pequeno Almoço: Lor Peyniri, Domatesler, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Çiğ Köfte, Yeşil Biber. Almoço: Ayran, Çiğ Köfte, Çiğköfte Dürüm. Jantar: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Albeni Kurabiyem, Çiğ Köfte. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de birhilal
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