Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2024
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2685 kcal
|
Líp: 77,36g | Prot: 188,46g | Carbs : 316,64g.
Pequeno Almoço: Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Vaca Blanca Leche Deslactosada, Kirkland Signature Nueces de la India Caramelo y Mantequilla, Myo-Vector Myo Vector Whey, Granvita Avena, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Kirkland Signature Galletas Chispas de Chocolate , FUD Queso Gouda Rebanado, Crema Agria, Clemente Jacques Salsa Verde, Tortillas de Maíz, San Juan Claras de Huevo, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Huevo Revuelto. Almoço: Hunts Salsa BBQ con Miel, Verde Valle Arroz Blanco , Kaporo Salsa Teriyaki , La Huerta Mezcla California , Kaporo Aceite de Ajonjolí Tostado y Soya, HEB Milanesa Pulpa Negra. Jantar: Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Libanius Jocoque Fresco Natural, Hellmann's Mayonesa Light, El Molino Blanco de Mateo Pan Blanco. Snacks/Outros: Turin Conejos, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Gamesa Galletas Marias, Mead Johnson Choco Milk, Holanda Cremissimo Napolitano en Gramos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dcario
|