Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2024
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53,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Líp: 56,97g | Prot: 110,52g | Carbs : 241,47g.
Pequeno Almoço: Bowmar Nutrition Protein Pumpkin Spice, Great Value Skim Milk. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Goulash. Jantar: Potato Chips, The Baker 9 Grain Whole Wheat Bread, Corn. Snacks/Outros: Sugared or Glazed Doughnuts, Two Good Yogurt, Cheddar Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kraft Wheat Thins Original, Franz Glazed Donut Holes. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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