Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2024
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 53,24g | Prot: 55,62g | Carbs : 141,56g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Cachorro Quente. Almoço: Beterraba Cozida, Carne de Sol Frita, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Feijão Preto Cozido. Jantar: Abacaxi, Tapioca de Queijo. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dilmaravidal
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