Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2024
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74,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 55,70g | Prot: 86,75g | Carbs : 152,12g.
Pequeno Almoço: Good Day Cappuccino. Almoço: KFC Kue Pukis, Family Mart Bakpao Ayam Kecap, Iced Tea, SuperIndo Telur Omega, Sunco Minyak Goreng, Klean Bowl Ayam Kuning, Nasi Putih. Jantar: Tropicana Slim Sweetener , Nescafe Kopi Bubuk, SuperIndo Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Telur Rebus. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxfighter
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