Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2015
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4213 kcal
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Líp: 172,98g | Prot: 195,97g | Carbs : 315,39g.
Almoço: Lean Ground Beef, Broccoli, Mushrooms, Green Peppers, Renee's Gourmet Mighty Ceasar. Jantar: 14" Meat and Vegetable Pizza. Snacks/Outros: Farmers Market Two-Bite Brownies, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Rum, Dairyland Skim Milk, Optimum Nutrition 100% Whey Double Rich Chocolate, Everyday Market Hickory Smoked Almonds, Grape Tomatoes, Activia Fibre - Red Fruits, Bananas, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Spinach. mais...
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2924 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 40 minutos, em Pé - 4 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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