Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2024
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Líp: 80,09g | Prot: 78,46g | Carbs : 95,10g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Campina Сливки для Кофе 10%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Almoço: Фруто Няня Пюре из Говядины с Овощами, Меридиан Сурими Шарики с Сырной Начинкой, Балтийский берег Creme Le Mare, Помидоры, Дымов Сосиски Молочные. Snacks/Outros: Перекресток Латте, Мираторг Медальоны Фирменные, Ehrmann Grand Dessert Vanille. mais...
|
|
3400 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|