Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2024
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 66,11g | Prot: 94,76g | Carbs : 128,52g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Яйцо, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Российский, RED Молочный Шоколад с Орехами , Простоквашино Молоко 1,5%, Голубика. Almoço: Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский. Jantar: Нектарин, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Огурец (с Кожурой), Карат Творог Зерненый 4%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|