Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2024
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 47,50g | Prot: 105,83g | Carbs : 135,85g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Jucurutu Queijo Mussarela, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Integral, Betânia Leite em Pó Integral. Almoço: Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Hershey's Chocolate 40% Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Betânia Leite em Pó Integral. Snacks/Outros: Betânia Leite em Pó Integral, Melão Amarelo, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Integral, Isis Creme de Ricota. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rafa.Santos27
|