Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2024
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 64,29g | Prot: 159,49g | Carbs : 118,21g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Жареное Яйцо, Зеленая Линия Карпачо из Мяса Индейки, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Глобус Сыр Легкий Радость Вкуса 35%. Almoço: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Молочный Знак Творог 5%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Jantar: Щедрые Хлебец. Snacks/Outros: Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Ёбатон Jamy Pie. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яночка~я
|