Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2015
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73,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 30,19g | Prot: 49,00g | Carbs : 228,30g.
Pequeno Almoço: Варенье, Сметана, Оладьи на Кефире. Almoço: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Сливочный Сыр, Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные, Борщ. Snacks/Outros: Фишка Сухарики, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Дыня, Арбуз. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sladkiyzefirka
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