Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2015
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Líp: 63,44g | Prot: 56,82g | Carbs : 125,38g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Ламбер Сыр, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Fine Food Перепелиное Яйцо, Яичница. Almoço: Махеевъ Джем Яблочный с Корицей, Беринг Икра Трески, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Jantar: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Соус Бешамель, Говяжий Фарш, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Фрутилад с Облепихой на Фруктозе. mais...
|
|
1384 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|