|
Грустно
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Líp: 48,39g | Prot: 130,83g | Carbs : 76,09g.
Pequeno Almoço: Тыквенные Семечки, Адал Ас Жент, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Jantar: Банановый Коктейль, Адал Ас Жент, Тыквенные Семечки, Чай Несладкий, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Outros: Капучино, Кофе. mais...
|
|
2275 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arda0702
|