Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2015
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91,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 68,43g | Prot: 46,52g | Carbs : 147,61g.
Pequeno Almoço: Alpenmark Appenzeller, Putenwurst, Butter, Weizenbrötchen, Milch 1,5%. Almoço: Kohlrabi, Streuselkuchen, Äpfel, Plattpfirsich. Jantar: Thunfisch in Öl (Konserviert), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Haselnüsse. mais...
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3627 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Step - 1 hora e 9 minutos, Gym (Ginásio) - 53 minutos, Descansar - 11 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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