Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2015
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2415 kcal
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Líp: 63,69g | Prot: 165,75g | Carbs : 294,40g.
Pequeno Almoço: Carrefour Pain de Mie Comple (79g), Milbona Lait Demi-Écrémé, Senseo Café, Elle & Vire Beurre Gastronomique 16 Portions, Quaker Flocon d'avoine, Joker Jus d'orange. Almoço: Raisins, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, St Môret St Môret, Lidl Pois Chiches, Huile d'Olive Extra Vierge, Pain Blanc. Jantar: Maïs, Raisins, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Tomates, Pain Blanc, Nixe Thon Albacore au Naturel. Snacks/Outros: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Pain de Mie Cereales, Milbona Lait Demi-Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Aptonia BCAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jujuhtc
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