Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2024
|
70 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 50,99g | Prot: 108,10g | Carbs : 136,52g.
Pequeno Almoço: RED Молочный Шоколад с Орехами , Домик в деревне Молоко 1,5%, Голубика, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Ленивые Вареники ПП. Almoço: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Jantar: Нектарин. Snacks/Outros: Куриные Грудки (Запеченые), Mlekara Subotica Сербская Брынза, Красный Сладкий Перец. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|