Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2024
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 34,84g | Prot: 171,30g | Carbs : 206,02g.
Pequeno Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Yeşil Çay. Almoço: Ovadan Basmati Pirinç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Jantar: Proteinocean Cream Of Rice Muhallebi , Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emrullah çivici
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