Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2024
|
57 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Líp: 59,11g | Prot: 55,21g | Carbs : 131,85g.
Pequeno Almoço: Divella Ottimini Biscotti Integrali, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Almoço: Zucchine Cotte (da Fresche), Pesca Tabacchiera, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Parmigiano Grattugiato, Uovo, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Jantar: Mandorle, Kraft Sottilette, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mulino Bianco Pan Carrè, Pesca Tabacchiera, Parmigiano Grattugiato, Burro, Orogel Cubello Spinaci. Snacks/Outros: Uva. mais...
|
|
1397 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Antonella@87
|