Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2024
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119,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 39,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2519 kcal
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Líp: 105,44g | Prot: 131,29g | Carbs : 269,88g.
Pequeno Almoço: 청정원 엑스트라버진 올리브유, 하루견과 넛츠 오리진스, 폰타나 발사믹 드레싱, 곰곰 청양 고추맛 닭가슴살 큐브, 야채샐러드, 호밀빵, 삶은 계란. Almoço: 생선까스, 순두부찌개, 양배추 샐러드, 잡채, 어묵볶음, 무말랭이, 깍두기, 배추김치, 오뚜기 흰밥. Jantar: 당근, 오이 (껍질 포함). mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 닥치고삼개월
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