Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2024
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91,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 17,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 36,27g | Prot: 54,16g | Carbs : 169,63g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Siggi's Icelandic Style Cream-Skyr Vanilla & Cinnamon, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Dino's The Greek Place Mediterranean Pita Chips, Trader Joe's Pita Bread, Trader Joe's Dolmas (Stuffed Grape Leaves), Greek Salad. Snacks/Outros: Cosmic Crisp Apple, Yasso Frozen Greek Yogurt - Black Raspberry Chip, Starbucks Vanilla Sweet Cream Nitro Cold Brew (Grande). mais...
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A Perder 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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