Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2024
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64 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Líp: 43,54g | Prot: 74,87g | Carbs : 103,61g.
Pequeno Almoço: Risol Mayo. Almoço: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Jantar: Ikan Wader, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sayur Campuran. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia15
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