Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2024
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58,4 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 56,61g | Prot: 119,96g | Carbs : 186,72g.
Pequeno Almoço: Mr. Christie's Arrowroot Cookies, Blueberries , MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, 2% Fat Milk, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Fried Egg, Zucchini , Stonemill Sourdough Multigrain Bread, Unico Balsamic Glaze, Avocados , Tomatoes, Arugula (Rocket) . Almoço: Blueberries , Stuffed Pepper with Rice and Meat, Tiramisu, Pears . Jantar: Grapes, Lamb Roast, Sockeye Salmon , Stonemill Sourdough Multigrain Bread, 2% Fat Milk, Stuffed Pepper with Rice and Meat, Blueberries , MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khudos
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