Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2024
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64,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 48,39g | Prot: 85,71g | Carbs : 147,77g.
Pequeno Almoço: Café Régulier. Almoço: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Granola Fait Maison, Skotidakis Feta Crumbled, SeaQuest Goberge à Saveur de Crabe Royal, Green Giant Niblets Corn, Vinaigrette, Concombre (avec Peau), Tomates, Riz Blanc, Thon dans l'Eau (en Conserve). Jantar: SeaQuest Goberge à Saveur de Crabe Royal, Tomates, Champignons, Oeuf, Concombre (avec Peau), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Granola Fait Maison. Snacks/Outros: Cornet de Glace Enrobé de Chocolat ou de Chocolat Trempé. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 54 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlalucie
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