Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2024
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 53,74g | Prot: 93,34g | Carbs : 188,57g.
Pequeno Almoço: Silk Caramel Almond Creamer, Vital Proteins Collagen Peptides. Almoço: Salmon Sushi. Jantar: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Taylor Farms Organic Baby Spinach, Simple Truth Organic 4 Cheese Pasta Sauce, Simply Nature Chickpea Rotini. Snacks/Outros: Perfect Bar Peanut Butter Snack Size, Siete Mexican Shortbread Cookies. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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