Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2024
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76,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 55,21g | Prot: 100,06g | Carbs : 97,03g.
Pequeno Almoço: Сырники Домашние, Семга Слабосоленая, Запеченный Картофель. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Кабачки Жареные. Snacks/Outros: Абрикос, Snaq Fabriq Qwikler Praline. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de banchichi
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