Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2015
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50,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 20,44g | Prot: 107,28g | Carbs : 130,44g.
Pequeno Almoço: CasanCrem CasanCrem Light, Gelatina Light con Yogurt, Frutillas, Café, La Anónima Tarta de Ricota, Serecol Fibraactiva, Chocolate en Polvo (sin Endulzante). Almoço: Chauchas, Savora Savora, Calabaza Hervida sin Sal, Merluza Plancha. Jantar: McDonald's Papas Fritas (Medianas), McDonald's Coca-Cola (Mediana), Vodka, Cepita Jugo de Naranja, Merluza Plancha, Champaña. Snacks/Outros: La Anónima Tarta de Ricota, Serecol Fibraactiva, La Virginia Café Molido. mais...
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1372 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chungara
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