Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2015
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100 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 61,58g | Prot: 55,05g | Carbs : 156,24g.
Pequeno Almoço: Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Rogers Porridge Oats, Bananas. Almoço: Grilled Cheese Sandwich. Jantar: Champps Pulled Pork Sliders. Snacks/Outros: Great Value French Vanilla Ice Cream. mais...
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4284 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas e 5 minutos. mais...
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A Ganhar 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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